夏天喝什么茶去湿气健脾胃

夏天喝茯苓茶、荷叶茶、陈皮茶等茶祛湿气健脾胃，但需要适当服用。

1、茯苓茶

茯苓味甘淡，性平，入心、肺、脾经，具有渗湿利水、健脾和胃、宁心安神等功效，泡水后服用可以缓解小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、遗精泄泻等症状。但是对于茯苓过敏的人群是不建议服用。

2、荷叶茶

荷叶茶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效，但平时适当服用，对于祛湿气是有帮助的，但需要遵医嘱服用。

3、陈皮茶

陈皮归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰等功效，泡茶后服用可以缓解脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等症状。在平时也要健康饮食，以清淡的食物为主，注意休息。

另外，还可以服用红豆薏米茶、绿茶、莲子茶等茶，同时要密切关注自身的情况，养成良好的生活习惯。