失眠反复怎么办

失眠反复一般可以适当运动、保持心情愉悦以及口服药物治疗等，要尽快就医，以免延误病情。

1、适当运动

运动可以在一定程度上增加机体的疲劳感，疲劳时更容易睡眠。

2、保持心情愉悦

压力过大时，也会影响睡眠，需要保持愉悦的心情状态，可以多听轻松舒缓的音乐，多和家人朋友沟通。

3、口服药物

如果是神经衰弱，一般可以采用营养神经的药物，比如甲钴胺片、谷维素片或者维生素b6片等。

除此以外，还可以针灸刺激穴位改善，要找专业的中医师操作，用药应严格遵医嘱。