磷虾油的功效和作用

磷虾油保护神经、减少关节僵硬、抗衰老等效果对人体是有一定的好处。

1、保护神经

磷虾油可以起到保护神经的效果，同时能够增强记忆力。

2、减少关节僵硬

对骨骼以及关节都是有着比较不错的作用，能够辅助抗感染，同时还可以缓解关节炎。

3、抗衰老

适量的吃一些能够减少紫外线的伤害，延缓皮肤的衰老，同时还可以起到抗自由基的功效。

除了上述的功效以外，还可以提高身体的免疫能力，改善月经不适的症状，对身体是有一定的好处。