塘鲺鱼的营养价值

塘鲺鱼的营养价值有蛋白质、维生素a、矿物质等，少量选择一些对于个人的健康有一定好处。

1、蛋白质

塘鲺鱼是生活中常见的一种鱼类，这种鱼类当中含有的蛋白质是特别多的，能够有效的维持身体当中的正常新陈代谢，提高自身免疫力。

2、维生素a

里边含有的维生素a也特别的丰富，对于自身的视网膜形成有着比较好的作用，达到护眼明目的功效。

3、矿物质

适当的选择，以后也可以补充体内所需要的一些矿物质，避免患者出现确定性贫血。

除以上营养价值以外，也含有很多的微量元素，但是避免过量摄入。