天然的胰岛素有哪些食物蔬菜

天然的胰岛素的食物蔬菜有很多，最常见的有小米、高粱米、荞麦、燕麦、西红柿、芹菜、黄瓜等，可以起到有效辅助降血糖的效果，但也需要注意合理使用。

因为这些食物中的膳食纤维含量是比较丰富的，可以起到促进胃肠道蠕动，缓解便秘的效果，这样对于本身有糖尿病情的人群，可以起到有效辅助改善和调理的作用。但是如果本身糖尿病情比较严重时，就需要积极的配合医生通过使用降糖药物来调理，比如盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特片等。

除此之外，调理改善期间也需要注意适当的运动。