可恢复视力的小窍门

眼睛是人体的五官之一,是用来观察环境和事物的重要部位,眼睛也很脆弱,无论是眼部周围的皮肤,还是眼球的软软度,都很容易受到外界伤害,所以要好好保养眼睛。眼睛使用不当会影响视力,患者可通过多看远处绿色植物或绿树,调节眼肌,使眼睛得到有效放松,慢慢收拢复视力。

致复视力的一些小技巧是什么:

1、眼睛屈光不正的症状比较严重,近视度数或远视度数都比较高,最好是戴框架眼镜,通过镜片折射来矫正视力,恢复正常视力。

2、推荐病人平时看东西时,不要眯着眼睛,也不要经常眨眼睛,这一习惯是不对的,长时间眯眼,会使眼睛视力的度数不减反增。

3、病人可将双手搓热,然后掌心向内掩住眼睛,这样可促进眼部血液的循环与循环,有条件时,还可进行热敷,有助于提高致复视力。

怎样预防视力异常:

1、日常生活中要注意眼部休息,不要用眼睛,尤其是盯着电脑、手机等电子屏幕,可以间歇性休息,降低眼睛使用度。

2、病人可多吃一些富含维生素、蛋白质、钙质等的食物,如菠菜、柚子、牛奶、鸡蛋等,这对眼睛是很有帮助的。

3、每日睡前可进行眼部按摩,也可定时定量的做眼保健操,按摩眼周穴位,放松眼肌。