女人吃什么能提高免疫力

女人吃牛肉和蘑菇等食物能辅助提高免疫力，也可以遵医嘱服用药物达到提高免疫力的作用，具体还要看个人症状轻重。

1、牛肉

牛肉富含丰富的蛋白质、脂肪、脂溶性维生素及微量元素和矿物质等营养成分，有非常高的营养价值，能补充身体所需的营养物质，起到增强个人体质和提升免疫力的作用。

2、蘑菇

蘑菇不但有比较高的营养价值，而且还富含丰富的多糖类物质，能增强人体免疫细胞活性，起到提高机体免疫力的作用。

3、服用药物

若身体免疫力低下症状比较严重，可以遵医嘱服用转移因子口服液、匹多莫德口服液或葡萄糖酸锌口服溶液等药治疗。

除此之外，平时还要适当加强体育锻炼，养成规律的作息习惯。