手脚出冷汗怎么调理

手脚出冷汗一般可以通过增加营养，规律作息，适当运动等方法来进行改善，有助于自身所出现的不良症状得到缓解。

1、增加营养；如果是个人体质比较虚弱所引起的，则需要多吃一些营养价值比较丰富的食物，主要包括鸡蛋或者是牛奶。

2、规律作息

平时还需要养成规律的作息习惯，尽量不要熬夜加班，一定导致内分泌出现失调，可能会导致手脚出冷汗。

3、适当运动；平时还需要加强个人的运动锻炼，比如说可以选择做跑步或者是踢球，也能够达到提高免疫力防止手脚出汗。

除此以外，也可以通过做针灸的方法来治疗，安全性也是比较高的。