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晚上喝酸奶增肥还是减肥

2025-07-261

病情描述:

晚上喝酸奶增肥还是减肥

晚上喝酸奶增肥还是减肥
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  • 主任医师 解答

    晚上喝酸奶属于一种减肥的情况,因为酸奶当中不含有热量,通过喝了以后能够改善肠道蠕动,有助于身体代谢,以及帮助体内毒素排泄,所以属于减肥。

    酸奶属于上生活中常用的一种奶制品,当中含有大量乳酸菌以及钙物质,通过喝了以后能够起到补充营养成分,作用同时还可以改善肠道蠕动,可以缓解肠道蠕动缓慢引起的病变表现对于减肥有一定的帮助。

    在平时喝酸奶的时候需要注意每次喝的次数,避免喝的过多,以免产生异常表现,对胃酸分泌过多人群一般不建议喝的过多。

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