12岁个子矮小怎样才能长高

12岁个子矮小可以通过一般调理、药物调理、物理改善等方法来做缓解，能够帮助长高。

1、一般调理

日常生活当中必须要保证充足的睡眠时间，如果睡眠不足的情况下，可能会影响到身高的生长发育。

2、药物调理

还需要结合药物来做调理，如果通过注射生长激素的方法来做改善，能够达到促进骨骼生长及发育的效果。

3、物理改善

通过物理改善的方法也可以达到调理效果，没有通过针灸或者按摩等方法来做调理。

除此以外，也可以结合综合性的方法来做治疗，要根据个人情况来选择合适的方法。