正常骨密度值是多少

正常骨密度值一般是T值在-1~+1之间为正常，这是属于正常的数值。

骨密度的数值一般是骨质量的一个重要指标，能够反映是否出现了骨质疏松也能够反映骨质疏松的程度，如果在检测之后出现明显的偏低，很可能是该物质缺乏所引起的，一般可以通过饮食的方法调整，可以适当吃一些含钙量比较高的食物，必要时可以通过用药的方法改善，可以在医生指导下使用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行调整。

在日常生活中还需要适当晒太阳，能够促进身体对钙物质的吸收，也能够达到促进骨骼生长发育的效果。