胃胀气平躺还是侧躺

胃胀气平躺或者是侧躺都是可以的，通常不会导致自身的症状出现加重。

胃胀气是属于比较常见的一种临床症状，通常是在没有进食物之后会出现上腹部饱胀感，而且还会伴随着食欲下降或者是腹部胀痛，一般胃胀气对于睡姿是没有特殊要求的。在发病之后一般可以通过腹部按摩的方法改善，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，也能够促进食物的吸收和消化。

在日常生活中还需要注意好饮食调整，需要做到清淡饮食为主，减少油腻性或者是辛辣性的食物摄入。