胃胀气吃什么食物好啊

胃胀气可以吃一些苹果、萝卜、山楂等食物，对缓解胀气有帮助作用。

1、苹果

苹果是常见的水果，里面营养价值较高，具有健脾消食的效果，可以促进肠道的蠕动，加快缓解胀气情况。

2、萝卜

萝卜具有消食健脾作用，出现胀气者可以用萝卜煮汤饮用来缓解。

3、山楂

山楂具有助消化健脾开胃功效，如果出现了胃胀气情况，可以用山楂泡水喝，对缓解胃胀气有帮助。

除以上之外，还可以适量吃茴香叶，改善消化不良引起的胀气情况。