火龙果牛奶汁的做法

火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。

制作时间：10分钟

火龙果牛奶汁的做法:

1、将火龙果肉用小勺挖出,保持果皮完整（下面有大用哦）

2、挖出的果肉与牛奶一起放入搅拌机搅拌约6秒即可。

3、配上法式培根面包，健康早餐快速成就！

火龙果是风靡21世纪的完美食物，它的糖分少，热量低，很适合糖尿病患者或肥胖者食用，果实富含多种维生素和矿物质，其中维生素C及水溶性膳食纤维素较为丰富。它所含的果胶对皮肤的润泽、再生有极大的帮助，同时是盛夏消暑退火、美白健康的天然食品。中医认为，它有促进人体大肠及胃的消化功能。