35岁月经量越来越少怎么调理

35岁月经量越来越少通常需要规律生活作息、劳逸结合、放松心情等，通过积极配合调理，具有缓解症状的效果。

1、规律生活作息

平时如果过度熬夜的情况下，也会影响到正常的月经量，所以需要规律的生活作息，避免过度熬夜。

2、劳逸结合

并且需要劳逸结合，不可以过度劳累，否则可能会导致月经量减少。

3、放松心情

在平时避免精神压力过大，要保持良好的心情，可以多参加一些户外运动，适当运动等。

除此以外，也可以在医生指导下通过使用药物治疗，可以选择针对性调理方式。