多喝酸奶对身体好吗

多喝酸奶一般对身体是好的，但是在喝的时候不可以暴饮暴食。

酸奶是日常生活中比较常见的一种奶制品，酸奶里面含有大量有益菌和乳酸菌，还有多种矿物质和氨基酸、各种微量元素等。都是人体必需的营养物质，也容易被人体消化和吸收，每天喝杯酸奶能够补充体内所需的营养物质，增强自己的免疫力，因此对人体是好的。

但是在喝的时候要注意量，不可以喝太多，也不可以喝冰镇酸奶，平时生活中保持健康的生活方式，多喝些温开水，经常参加体育锻炼。