怎样才能有浓密的头发

有浓密的头发通过饮食调理、头部按摩、作息改善等，对头发的生长都有好处。

1、饮食调理

生活当中营养均衡，可以多吃一些黑豆和黑芝麻，促进毛发的生长，让头发变得乌黑发亮。

2、头部按摩

也可以对头部进行按摩，加速头部的区域循环，为毛囊提供充分的营养物质，促进毛发的发育。

3、作息调整

要注意保证充足的睡眠，在生活当中尽量不要长时间熬夜，可以让身体变得更加健康。

除了以上调整方式以外，也可以通过药物进行调理。