低血糖要吃什么好

低血糖通常可以吃高纤维的食物、高蛋白的食物、富含碳水化合物的食物等，应加以观察，及时治疗。

1、高纤维的食物

低血糖的患者可能血糖的浓度不稳定，可以适当吃高纤维的食物，比如燕麦、糙米、薏米等，可以很好控制血糖。

2、高蛋白的食物

低血糖的患者会出现头晕的症状，所以适当吃动物肝脏、奶酪、牛奶等，能够有效增加胆固醇的浓度，缓解低血糖。

3、富含碳水化合物的食物

其他的患者也可以通过吃红薯、土豆、紫薯等，也能够达到升血糖的效果。

除此之外，低血糖的患者也可以通过吃葡萄糖或糖果来改善不良的症状。