贫血吃什么好的快

贫血可以吃阿胶、枸杞、红枣等一些食物是比较好的，要结合具体情况，然后选择合适的方式。

1、阿胶

属于一种比较常见的食物，里面有丰富的维生素以及微量元素，在平时生活中适当吃一些，能够减轻出现贫血症状。

2、枸杞

属于药食同源类的食物具有一定补气，这种可以用于缓解贫血引起的面色苍白的症状。

3、红枣

里面的铁元素含量相对来说是比较丰富，在平时生活当中适当吃一些也可以达到较好的补铁效果。

除了以上比较常用的方式以外，也可以选择使用一些药物，能够缓解出现的贫血症状。