喝白萝卜水的功效和作用

喝白萝卜水的功效和作用有很多，可以起到补充身体营养、下气宽中、化痰止咳等效果，这样就有利于改善身体情况，但也需要注意合理使用。

1、补充身体营养

白萝卜水中的营养成分是比较丰富的，尤其含有丰富的膳食纤维和维生素成分，可以起到补充身体所需营养的效果。

2、下气宽中

喝胡萝卜水可以起到下气宽中的效果，主要针对于气机不畅情况，可以起到有效调理和改善作用。

3、化痰止咳

喝白萝卜水可以起到化痰止咳的效果，主要针对于咳嗽咳痰症状，可以起到调理的作用。

除此之外还可以起到润肠通便的效果，需要注意合理使用。