火龙果几月份吃最好

什么时候吃火龙果最好呢？

一、吃应季的火龙果

像其他水果一样，火龙果也是最好吃的季节。通常火龙果在5月至8月成熟，因此此时的火龙果最新鲜，最好吃，建议5月至8月食用火龙果。

2.由于火龙果上市时温度已经比较高，不易保存，最好现买现吃，而火龙果又是热带水果，不建议将其放在冰箱里保存，因此，现在买现吃最好，切后最好将整颗火龙果都吃完。

三、中餐后半小时

一般而言，两餐之间吃水果更好，而火龙果最好在中餐后，半小时后再吃。它具有承上启下的作用，可以补充能量缺失，从而储存能量，中饭后吃一个火龙果也可以补充能量。

空着肚子最好不吃

事实上，一般人吃火龙果并没有那么多讲究，只要不空腹吃，只要不在饭后马上吃，什么时候吃都可以。只有血糖高，体虚寒等特殊人群才需要注意。

最好在11月份吃。火龙果属于热带水果，花期较长，5月至11月均可开花，开花后约40天即成果实，即5至11月均为新鲜火龙果，这段时间也是食用火龙果的最好时机。

考虑到时间的特殊意义，吃火龙果最好的时间取决于不同的用途和环境。从保健角度来说，火龙果最好在三餐之间食用。三餐间吃火龙果比较合适，上午10~11点，下午3~4点，这两个时间段内的人体食物均已完全消化，机体处于饥饿状态，此时食用火龙果可以缓解饥饿感，补充各种营养素，其养生保健功效发挥最大。2.从减肥的角度(1)午饭后就知道了，午饭是一种承上启下的作用，一方面要补充上午失去的营养物质，另一方面又要储存下午的营养，此时吃火龙果，其中富含的膳食纤维能让人产生一定的饱腹感，同时又能把肠道内的食物包裹起来，避免转化为脂肪，所以说早上吃了肯定会减肥，减肥效果也很好。(2)睡前吃火龙果还具有一定的促进肠道蠕动作用，因此，睡前吃一颗火龙果，可使体内多余的毒素和垃圾迅速排出体外，自然也会达到一定的减肥功效，只有选择合适的时间食用，才能达到理想的减肥效果，同时，多喝些白开水，可使减肥效果最大化。