早射怎么自己恢复方法

早射一般可通过体育锻炼、饮食调理、药物等方式治疗，还需要多加以重视积极治疗。

1、体育锻炼

在日常生活中可适当到户外散步、慢跑等，能够通过增加体育锻炼，提高机体免疫力，同时还可以增加前列腺液以及精囊液的排泄，改善早射症状。

2、饮食调理

饮食方面可以多补充何首乌、木耳等食物，可以起到壮阳补肾效果，加快早射恢复。

3、药物

需要在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、金锁固精丸等药物治疗。

除此之外，还可以通过物理治疗，可到正规医院检查身体，在医生指导下采取合理的治疗方法。