什么水果含硒量最高

可以通过适当的吃一些桑葚、猕猴桃、葡萄等水果含硒量最高，具体需要相关检测正确食用。

1、桑葚

含硒量最高的食物可以通过适当吃些桑葚，因为桑葚当中含有硒比较多，通过吃了以后也能够起到补充营养成分作用。

2、猕猴桃

或者适当的吃猕猴桃也能够起到补充食品营养成分作用，但是这个胃酸分泌过多的人群一般不建议吃的过多。

3、葡萄

也可以通过吃一些葡萄来补充，也可以帮助补充身体营养成分。

除以上食物以外，还包括有桂圆食物，需要检测正确治疗疾病。