男生长青春痘怎么调理

男生长青春痘可通过改善饮食、经常运动、外用药物等方法治疗，具体要根据个人情况采取针对治疗方法。

1、调整饮食

平时在生活中要避免吃油腻性食物，多吃一些新鲜蔬菜水果，加快皮肤新陈代谢，缓解脸上长痘。

2、经常运动

经常运动不仅可以增强身体素质，同时还可以使机体代谢加快，防止痘痘的增多。

3、外用药物

如果脸上痘痘比较多，可在医生指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、异维A酸乳膏等。

除以上方法之外，必要时也可到正规医院做红蓝光照射治疗，有利于祛除脸上痘痘。