男性内分泌失调了怎么调理好

男性内分泌失调了可以通过改善生活习惯、放松心情、调整饮食等方式来改善，但也需要注意针对性的调理改善。

1、改善生活习惯

为了达到改善男性内分泌失调的情况，可以通过改善生活习惯的方式来调理，主要是忌烟忌酒，以及适当的参加体育锻炼，同时还要避免熬夜。

2、放松心情

为了有效的调理内分泌失调的情况，也需要注意放松心情，避免心情过度紧张。

3、调整饮食

为了改善男性的身体情况，也需要注意做好饮食方面的调整，尽量以清淡易消化的食物为主，同时还要多吃新鲜的水果和蔬菜。

除此之外，如果情况严重，也需要配合医生服用药物来调理，但也需要注意合理。