经期头疼如何缓解

经期头疼可以通过休息、运动、饮食等方式来进行相关的缓解，有利于病情恢复。

1、休息

在平时生活中应该养成早睡早起的好习惯，避免长时间的熬夜，以免影响健康。

2、运动

在平时生活中也可以适当的进行户外活动，这样可以提高免疫力，改善头痛。

3、饮食

在饮食上应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充体内所需要的维生素，提高自身免疫力。

除此以外，也可以通过口服布洛芬缓释胶囊来进行缓解，能够达到一个消炎止痛作用。