金针菇有什么好处和坏处

金针菇的好处比较多，可以达到降血脂、降血压、促进身体代谢等，一般适量的使用不会对身体造成不良影响。

1.降血脂

金针菇可以达到软化血管的效果，可以帮助降血脂，如果血脂明显升高，需要及时就医。

2.降血压

金针菇能够达到降低胆固醇的效果，能够达到辅助降血压的效果。

3.促进身体代谢

金针菇中含有膳食纤维，特别的丰富，能够加快肠胃蠕动，可以促进身体的新陈代谢。

除此以上，金针菇也可以达到抑制健脑的作用，能够缓解记忆力减退的症状。