孕期吃蓝莓好处和坏处

孕期吃蓝莓好处和坏处一般都是有的，需要注意合理使用，才有利于人体健康。

1、好处

孕期吃蓝莓的好处有很多，可以起到增强食欲，补充身体所需营养的效果，也可以起到促进食物的消化和吸收，这样对人体健康是比较有利的，同时对孕妇和胎儿的身体都是比较有利的。

2、坏处

孕期吃蓝莓也有一定的坏处，主要是蓝莓属于偏寒性的，如果过量的食用，就有可能会导致脾胃受寒，引起消化不良、腹泻情况的发生，进而对身体健康造成影响，需要注意合理使用。