什么适合懒人减肥

懒人减肥一般需要控制饮食、抽脂手术、溶脂手术等，根据自身的情况做选择。

1、控制饮食

减肥期间一般需要减少体内的热量摄入，要避免吃高脂肪、高热量、高胆固醇等食物，有助于促进减肥成功。

2、抽脂手术

在手术期间一般会对局部做微小切口，利用负压吸引的原理抽出局部的脂肪，能够减少局部的脂肪堆积，从而能够起到减肥的作用。

3、溶脂手术

一般会对局部注射溶脂针能够达到溶解局部脂肪的作用，可以减少局部的脂肪聚集，从而能够起到减肥的效果。

除此以外，也可以采取液氮冷冻手术减肥，有助于促进减肥成功。