什么水果含胶原蛋白最多

含胶原蛋白比较多的水果有葡萄、猕猴桃、菠萝蜜等，在吃的时候也要根据个人体质，然后选择合适的类型。

1、葡萄

属于生活当中比较常见的一种水果，里面有丰富的维生素以及胶原蛋白，能够为身体补充营养。

2、猕猴桃

里面有丰富的胶原蛋白，对皮肤有一定的好处，能够促进皮肤的代谢。

3、菠萝蜜

在生活当中适当的吃一些菠萝蜜，也可以达到一定补充胶原蛋白效果。

除了以上比较常见的水果以外，香蕉当中的胶原蛋白含量也是比较丰富的，有利于健康。