咋样补充脸上的胶原蛋白

想要补充脸上的胶原蛋白可以通过饮食调理、贴面膜、注射胶原蛋白等，要根据个人情况，然后选择合理的方式。

1、饮食调理

在补充胶原蛋白的时候，可以多吃一些猪皮和鸡爪等，这些食物当中的胶原蛋白含量相对来说是比较多的。

2、贴面膜

在晚上睡觉的时候，也可以在脸部贴一些含有胶原蛋白的面膜，能够为脸部补充胶原蛋白。

3、注射胶原蛋白

如果脸部已经出现了明显的松弛症状，也可以通过注射胶原蛋白进行补充，效果会比较好

除了以上比较常用的方式以外，也可以通过光子嫩肤改善，能够达到减轻胶原蛋白流失的效果。