高血脂忌口哪些食物

高血脂应忌口高胆固醇、高脂肪、含糖高的食物等，以免出现不适症状。

1、高胆固醇

过量的食用胆固醇高的食物，如猪脑，羊脑，蛋黄等，会导致血管出现堵塞的情况，出现血液循环不通畅，从而引发起血脂高的现象

2、高脂肪

脂肪摄入量过多会增加血液黏稠度加重血脂异常程度，禁忌吃富含脂肪的食物，如猪油、黄油、肥牛等。

3、含糖高的食物

如冰糖葫芦、冰淇淋、蜜饯等，当人体摄入过多的糖后，会引起脂肪堆积，导致肥胖，从而血脂会升高。

日常生活中，要注意饮食，可以吃些低脂食物，苦瓜、西蓝花、冬瓜等蔬菜，脂肪含量较低的，如黄瓜、茄子、番茄等，也要适当的进行运动锻炼，以免引起心脑血管、冠状动脉粥样硬化性心脏病等其他疾病发生。