眩晕在家自己怎么缓解

眩晕在家自己缓解一般需要卧床休息、药物治疗、按摩治疗等，有助于症状的消失。

1、卧床休息

通常需要适当的卧床休息，尽量避免活动能够帮助眩晕的症状减轻。

2、药物治疗

可以配合医生，通过抗眩晕类的药物治疗，可以在医生的指导下口服晕车灵胶囊、苯海拉明片、茶苯海明片等。

3、按摩治疗

对太阳穴部位做按摩措施，头部的代谢速度增快，加快头部的供氧和供血，从而有助于眩晕的症状减轻。

除此以外，也可以结合针灸治疗，对恢复也有着促进功效。