吃洋葱对身体有什么好处

吃洋葱对身体一般开胃消食、杀菌、抗寒等好处，需要适量的进食。

1、开胃消食

洋葱里面有丰富的膳食纤维，能加快肠道蠕动，也能促进胃液分泌，达到开胃消食的作用，缓解消化不良和食欲不振的症状。

2、杀菌

才能达到杀菌的作用，可以抵御流感病毒，增强抵抗力，减少疾病发生。

3、抗寒

也能达到抗寒的效果，增强机体抗寒能力，在天气比较寒冷环境中防止寒气入侵。

除此以外还能达到辅助降压效果，根据自身的情况选择进食。