主任医师 解答
运动可治疗脑供血不足,中老年人经常会出现头疼头晕等的一些症状,这由于脑供血不足引起的,中老年人因为身体血管的老化使得血液流动的速度减慢再加上血管不同程度的硬化就会对脑部产生一些影响。
颤抖法:
体态、动作、意念:两脚踏地与肩同宽,两手自然下垂,两腿微曲,全身松立,眉心舒展,面带微笑,全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以后,身体松立,意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下,排一阵病气之后,放弃排病气的意念,意守下丹田静养一会儿,内视真气再体内运行的情况,最后深呼吸三次,将气沉入下丹田做为收功,此功可以随时随地练,不受场地限制。
呼吸:
自然呼吸。功效:排病气;主治神经衰弱、头晕、头胀,习练之后有一种形象高大的感觉,头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练;是一种全身性的调理,练后周身轻松。
以音助气立掌法:
体态、呼吸"两臂向下伸直,指尖向上抬起,掌根下按,呼气时发出鼻音,同时放松两臂、两手,以音催气,沿两臂下行,体会手心感觉。也可将两手立掌向前推出,两臂平举。功效:疏通两臂经络,帮助发放外气,用劳宫发出的气为热气,对治疗寒症效果较好;可治疗两臂上及与手三阴手三阳有关的脏腑疾病。
运动可治疗脑供血不足,专家表示很多时候脑供血不足的患者不敢轻易的外出运动,专家提示,其实患者是可以进行运动的,只是不要做太多的蹲跳起或者是颈部的运动。
下巴也是人面部五官中非常重要的一个部位,而如果下巴出现长痘痘现象的话,会直接对下巴的外在形象造成很大的影响。但是出现下巴长痘痘的人群也不在少数,并且这种痘痘还是反复发作,导致患者的整个下巴看起来都非常红,类似于硬块一样的存在。那么下巴痘痘红肿硬块应该如何治
芦荟胶的功效一般有补水、保湿、延缓衰老等。建议在医生的指导下合理使用,以免对皮肤造成损伤。1、补水如果没有做好皮肤护理,出现局部脱皮现象,可以通过涂抹芦荟胶来进行改善。2、保湿长期工作在高热高温的环境,导致局部水分蒸发,出现红疹现象,可以通过芦荟胶来进行补水
眼是心灵的窗户,因此我们要爱护好自己的眼睛,特别是有些老人会出现视物模糊的情况。这一情况在年龄增长、身体机能衰退时变得更为明显。眼有一点模糊不清是很正常的现象,为了保证大家的身体健康,下面我们来了解一下眼有一点模糊怎么办。永远不要再认为只是因为太累而忽略了,应
1、颈椎按摩一定要按照操作规范来进行,不可自己胡乱按摩。2、按摩是一件技术活,所以在按摩不同部位的时候,力量和手法等等都要进行一定的改变,选择最适合的按摩手法。3、在按摩的时候一定要保持动作和力量的连贯性,不能够断断续续,最好能够持续一段时间,这样才能够产生
捏鼻鼓气耳朵有滋滋声可能是因为上呼吸道感染引起,也可能是因为神经性耳鸣导致。1、上呼吸道感染上呼吸道感染通常会导致炎症侵入耳朵,有可能会导致出现耳鸣和有滋滋声等情,需要遵医嘱口服阿莫西林胶囊和头孢克肟片,也可以结合甲硝唑片等消炎。2、神经性耳鸣耳神经出现营养
儿童肱骨远端骨折是否需要做手术,要根据实际情况来定,由于骨折轻重程度有所不同,可能会产生明显差异。儿童肱骨远端骨折可能是受到外伤和创伤因素所引起,通常情况下对于骨折症状不是特别严重者,一般可以不做手术治疗,但是要到正规的医院通过做手法复位,基本上就可以恢复
甲肝疫苗是预防甲型病毒性肝炎的疫苗,两者在安全性和效果上基本相同,无论是自费或免费。而且是免费的,属于计划免疫,是国家规定的免疫项目之一,可以免费向需要接种的小儿免费注射。可优先选择免费疫苗,收费的疫苗属于二类疫苗,管理通常也比较严格,有的属于进口疫苗,如果经济条
坐月子通常可以吃稀饭,比较容易消化和吸收。稀饭一般指的是小米粥、玉米粥、南瓜粥、燕麦粥等,这些粥的食物,通常情况下比较容易被肠胃吸收,在坐月子期间适当吃一些可以为身体补充营养。但是在吃的时候也要根据个人的情况,然后选择合适的剂量,通常情况下不可以暴饮暴食,
病因1.寻常型鱼鳞病为具有不全外显率的常染色体显性遗传病。目前认为是mRNA的不稳定,转录后控制机制缺陷所致。2.性联隐性鱼鳞病为X染色体连锁隐形遗传。类固醇硫酸酯酶基因(STS)缺失或突变,造成硫酸胆固醇积聚,角质层细胞结合紧密不能正常脱落,形成鳞屑。3.板层状鱼鳞病系
牛肉和生活当中的大多数食物都能在一起吃,但是在吃牛肉的时候能避免的情况下,尽量不要一起摄入韭菜或者是鲶鱼等,很可能会对身体造成一些不良的反应,但是少量摄入到体内不会引起不良,如果摄入体内过多之后,会伴随着有头晕以及恶心呕吐等不良的症状。1、韭菜牛肉虽然是生
1、油炸食物油炸食品总的来说都是不卫生不健康的,特别是对于肠胃病患者来说。炸鸡块属于高脂肪食物,不利于消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸,会加重消化道负担,不仅影响你的肠胃,而且导致肥胖,吃多了还会引起恶心甚至腹泻,对健康非常不利。2、蟹蟹性寒,味咸,亦属大
做深蹲一般并不会导致腿部变粗,并且通过深蹲还能够加快体内微循环,消除体内疲劳感,同时还可以促进身体新陈代谢,消除体内多余热量,起到减肥瘦身效果。深蹲是指采取下蹲的动作,以此反复训练,能够有助于增强腿部以及腰部的肌肉力量,达到强身健体效果,并且还可以缓解肌肉