正常人吃叶酸通常有什么好处

正常人吃叶酸具有预防贫血、帮助预防胎儿出现神经性畸形、抗衰老等好处，在服用叶酸片时要严格听从医生的指导，不要私自服用。

1、预防贫血

叶酸片属于b族维生素的一种，在服用后可以有效加速体内血红蛋白细胞的合成，达到预防贫血效果。

2、帮助预防胎儿出现神经性畸形

女性在备孕期或者怀孕的早期适量吃叶酸片，有助于预防胎儿出现神经性畸形。

3、抗衰老

叶酸片当中含有的抗氧化成分，能有效消除体内的自由基，能使皮肤变得白皙光滑，达到延缓衰老作用。

除此以外，也可以帮助提高记忆力，服用时要遵医嘱。