牛油果的营养成分

牛油果的营养成分通常有蛋白质、维生素、膳食纤维等，需要适量的进食。

1、蛋白质

牛油果里面有丰富的蛋白质，可以补充体内所需要的营养成分，也能增强体质达到抗病能力。

2、维生素

还包括许多的维生素，可以将体内的自由基去除，达到抗氧化的效果。

3、膳食纤维

牛油果属于一种常见的水果，里边还有丰富膳食纤维可以加快肠道蠕动，帮助体内堆积的毒素排出体外。

除此以外里边还包含微量元素成分，需要根据自身的情况选择使用。