最近几天总是失眠是怎么回事

最近几天总是失眠有可能是因为精神压力过大、饮食因素、环境因素等情况造成，建议患者观察，必要的时候治疗。

1、精神压力过大

如果精神压力比较大，可能会影响到睡眠的质量，出现失眠的症状，适当的释放压力可以缓解。

2、饮食因素

晚上睡觉的时候吃一些不易消化的时候，也有可能会出现失眠的情况，适当的喝一些牛奶可以起到缓解的效果。

3、环境因素

如果所居住的环境噪音比较大或者是在闹市区也有可能会出现失眠的症状，更改环境可以缓解。

除了上述情况以外，也有可能是因为身体的其他情况造成，建议患者到医院进行检查，对症治疗。