吃什么可以降转氨酶

吃木耳、苹果、牛奶等可以降转氨酶，主要是因为转氨酶升高的症状比较轻微，通过调理饮食有助于改善。

1、木耳

木耳是属于菌类的食物，食物不但可以给身体补充所需要的营养成分，而且还能起到辅助降低转氨酶的作用。

2、苹果

苹果里面的维生素含量通常是比较高的，适当的吃一些苹果能够提高自身的抵抗力，对于转氨酶轻微升高，也有一定的调理效果。

3、牛奶

牛奶里面的蛋白质和钙元素含量比较高，能够维持细胞的修复，而且还可以维持血浆的蛋白正常，起到降低转氨酶的效果。

除此以外，如果转氨酶升高的症状比较严重，还需要尽早到医院就诊治疗，以免导致病情加重。