去湿气茶哪个最有效

去湿气茶需要选择藿香荷叶茶、茯苓茶、陈皮茶等，但只能起到辅助效果，需要适量的饮用。

1、藿香荷叶茶

藿香荷叶茶通常有百秋李醇和广藿香酮等成分，对于湿气重的症状有改善效果。

2、茯苓茶

茯苓茶性平，可入心、肺、脾经，能达到健脾和胃的作用，如果体内因湿气过重引起大便黏腻有缓解效果，还能达到利尿的效果，促进体内的湿气排出。

3、陈皮茶

能达到理气健脾的作用，如果出现了湿阻中焦，可以将体内的湿气去除。

除此以外也可以选择薏仁茶，如果症状比较严重，需要遵医嘱口服药物治疗。