晚上九点喝酸奶会胖吗

晚上九点喝酸奶是否会胖，一般需要根据个人的情况做决定，并不可以盲目的判断。

1、可能不会胖

喝酸奶如果掌握好了摄入量，只是根据自身的情况少量的喝，没有导致体内有多余的热量转化成脂肪堆积，体内脂肪没有增多的情况下，通常不会长胖。

2、可能会长胖

酸奶如果不恰当的过量喝，可能会导致体内的蛋白质和脂肪摄入量过多，可能会导致体内有多余的热量转化成脂肪堆积，容易导致体内的脂肪量增多，所以说有长胖的可能性。

喝酸奶以后需要参加一些运动锻炼，消耗体内的脂肪，能够抑制长胖。