白木耳有什么功效

白木耳具有通便、降低胆固醇、增强免疫等功效与作用，但是只能起到缓解的效果，不能达到彻底治疗的作用，也需要在医生指导下使用。

1、通便

白木耳属于日常生活当中比较常见，里面含有多种的银耳多糖、纤维素等，能够促进肠道的蠕动，改善大便干结症状。

2、降低胆固醇

里面的多糖成分能够有效的抑制肠道对脂类的吸收，达到降低胆固醇的作用，可以保护心血管。

3、增强免疫

具有增强免疫力的作用，但是一定要注意量。

除此之外还具有补充营养，需要多加以重视。