喝水真的能减肥吗

喝水一般不能直接减肥，只能起到辅助改善效果。

如果身体出现肥胖的症状，通过运动减肥，在减肥过程中容易消耗体内大量的能量，可以多喝一些温水加快新陈代谢，还可以带动代谢，系统中各种物质循环，有利于有害物质排出体外，也能增加饱腹感，提高减肥的效率。当身体肥胖的问题比较严重，通过以上的方法没有得到改善，需要通过埋线减肥的方式进行改善，需要将人体可吸收的蛋白线直接埋在皮下脂肪层，对脂肪进行代谢改善。

在减肥过程中避免暴饮暴食，需要合理膳食。