棉籽油的功能和作用

棉籽油能够促进排便、促进新陈代谢、预防高脂血症的效果，日常生活中适量的吃一些效果是比较不错的。

1、促进排便

适当的吃一些棉籽油，里面富含脂肪油，能够达到预防肠道的效果，起到润肠排便的作用。

2、促进新陈代谢

有里面含有亚麻酸、花生酸等情况，能够补充身体所需要的营养素，促进人体的新陈代谢。

3、预防高脂血症

通过棉籽油之后能够预防高脂血症，抑制血液中的胆固醇出现升高的情况。

除了上述的情况以外，还能够有效的补充身体所需要的营养，适当的吃一些是比较好的。