哈密瓜热量和糖分高吗

哈密瓜热量和糖分都是比较高的，在生活中可以适量选择。

哈密瓜是平时生活中常见的一种水果，这种水果当中含有很多的蛋白质，胡萝卜素以及果胶成分，适当的选择以后，能够有效的补充身体当中所需要的一些营养成分。但是如果一次性过多摄入以后可能会造成体内的热量以及糖分摄入过多，甚至还会变成脂肪，从而引起身体出现肥胖。

在治疗期间应该注意生活饮食作息规律，在减肥期间的人均，在平时生活中需要少量摄入，以免影响减肥效果。