怎样可以瘦小腿

想要瘦小腿可以通过局部按摩、饮食调理、合理运动等方法进行改善，效果是比较理想的，每个人的情况不同，选择的方法也会存在一些差距。

1、局部按摩

对小腿的肌肉进行适当的按摩，能够达到消防腿部脂肪颗粒的效果。

2、饮食调理

多吃一些低脂肪低热量低糖分的食物，不可以吃一些热量比较高的食物，可以起到一定的辅助效果。

3、合理运动

可以通过骑自行车、跑步、跳绳等合理的运动，也可以起到改善。

除了上述的方法以外，也可以通过吸脂手术的方法进行缓解，效果是比较理想的。