香蕉含糖量高吗

香蕉含糖量比较高。

香蕉属于低脂肪的水果，里面的含糖量是比较高的，而且里面含有丰富的膳食纤维以及身体所需要的其他营养物，使用香蕉是非常有意义的，能够起到胃肠通便的效果，可以改善便秘的症状。糖尿病的患者应少量的吃一些香蕉，以免导致血糖升高，影响到血糖控制。

糖尿病的患者在平时多吃一些谷类的食物，比如全谷物、杂豆类等，多吃一些新鲜的蔬菜，避免食用含糖量高的食物，比如糖果、奶油蛋糕等，以免导致病情加重。