女人盗汗吃什么食物补最好

女人盗汗一般可以选择吃红枣、桂圆、甘蔗等，有助于盗汗的症状得到缓解。

1、红枣

主要可以得到补气养血的功效，能够用于治疗气血不足引起的盗汗。

2、桂圆；营养价值也是比较高的，主要可以达到增加营养的效果，有助于营养不良所引起的盗汗症状得到改善。

3、甘蔗

如果是低血糖所引起的盗汗，则可以选择吃甘蔗的方法来改善，才能够达到补充血糖的效果。

除此以外，也可以选择吃苹果，必要的时候需要到医院做相关的检查。