吃哪些水果对胃较好

对胃好的水果主要有香蕉、橘子、苹果等食物和水果，对身体有很高的营养价值，但不能等同于药物作用。

1、香蕉

香蕉是常见水果，当中含有的蛋白质，膳食纤维等比较丰富，能有效促进胃黏膜的刺激，帮助胃黏膜的细胞生长。

2、橘子

橘子有利于肠胃的蠕动，当中的维生素比较丰富，能有效满足身体的机体需求，具有开胃理气作用，还有助于帮助消化液的分泌，一次不要吃太多，避免造成肠胃不适。

3、苹果

苹果能促进肠胃蠕动，还可以帮助消化当中含有的微量元素铬，能维持胃黏膜张性，对胃有很多好处。

除了以上的水果外，还可以多吃石榴、桂圆、木瓜，吃水果一次不要吃太多，避免引起营养失衡。