健脾祛湿吃什么食物好

健脾祛湿一般通过吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜粥、山药粥等，但也需要注意合理。

因为出现脾胃虚弱湿气重的情况，大多数是由于饮食不当的原因导致，也可能是由于个人体质的原因引起，这样就有可能会对身体健康造成影响。需要通过吃一些清淡易消化的食物来达到健脾祛湿的效果，这样就有利于改善身体不适，但是如果情况比较严重时，也可以配合医生通过针灸、艾灸、拔罐的方式来有效的调理。

除此之外，如果情况比较严重时，还可以配合医生通过使用健脾丸、人参健脾散等药物来调理改善。